Gesund & Fit | TV „Jahn“ Köln-Wahn

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Gesund & Fit

Gesund & Fit im TV „Jahn“ Köln-Wahn

Der TV „Jahn“ Köln-Wahn bietet Ihnen folgende Sportangebote im Bereich „Gesund und Fit“ an:

Kürzlich aufgenommene Angebote:

Hatha Yoga 3: Hatha Yoga findet im Rahmen des präventiven Gesundheitssports statt und kann von Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen bis hin zu Senioren ausgeführt werden.
Ziel ist die Verbesserung der Beweglichkeit und Haltung, einen geformten Körper, weniger Stress und die Erweiterung des Horizonts. Im Hatha Yoga werden Körperübungen mit Bewusstseins- und Atemkontrolle koordiniert.

Qigong Yangsheng: Dieses Angebot im Bereich des Präventionssports ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Die langsam fließenden Bewegungen beruhigen die Gedanken und bauen Körper und Geist auf. Die Übungen sind für jedes Alter leicht zu erlernen.

Lungensport (COPD): Der Lungensport ist Teil des Reha-Sports. Die beste Therapie ist ein gezieltes Training unter Anleitung einer zertifizierten Trainerin. Durch das Training in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten verbessert sich die Ausdauer. Die Muskulatur wird aufgebaut und man wird beweglicher. Alle Übungen werden nach dem Schweregrad der Erkrankung individuell angepasst. Bitte informieren Sie sich.

Einfach mal testen

Für alle Angebote gilt, dass Sie bei Interesse gerne an Probestunden direkt an den jeweiligen Orten teilnehmen können. Bei weitergehenden Fragen steht neben der Geschäftsstelle auch die Abteilungsleiterin Ruth Brauch, Telefon 02203 – 1830 278 zur Verfügung.

Übungszeiten