Aktiv und fit – Sport gegen Übergewicht

„Aktiv und fit – Sport gegen Übergewicht“ – unter diesem Motto treiben Kinder die abnehmen möchten (!) im Alter zwischen 8 und 14 Jahren Sport um ihre überflüssigen Pfunde zu verlieren.

Spaß steht hierbei im Vordergrund.

Aber ganz ohne Anstrengung geht es natürlich nicht. Ausdauer- und Herz-Kreislauftraining wechseln ab mit Tipps und Tricks zur gesunden Ernährung. Zur eigenen freiwilligen Kontrolle der Kinder wird zur Errechnung des BMI im Abstand von einigen Wochen regelmäßig gewogen und gemessen. Gespräche zur Förderung der Eigenmotivation zum Abnehmen runden das Stundenprogramm ab. Ebenso sind Gespräche mit den Eltern nicht nur gewünscht, sondern zur Mithilfe dringend erforderlich.

Interesse geweckt?

Weitere Informationen teilt ihnen die Übungsleiterin dieser Gruppe im TV „Jahn” Köln-Wahn Martina Steffens gerne mit. Tel. 896666

Übungszeiten

Die Übungszeiten dieser und aller anderen Gruppen finden Sie hier.