Nordic-Walking

Einsteiger- Workshop

Start: Freitag, 25. August 10:00 bis 13:00 Uhr

Das tolle an Nordic-Walking ist: „Es kann jeder und ist fast überall möglich.“

Damit du typische Nordic-Walking-Fehler vermeidest, zeigen wir dir behutsam in einem Nordic-Walking Kompakt-Workshop die richtige Technik.

Inhalte dieser drei Stunden sind:

• Fachwissen rund um Nordic-Walking
• Die Ermittlung der optimalen Stocklänge
• Richtige Übungen und deren fachgerechte Vermittlung
• Mobilität, Kraft- und Koordinationsübungen
• Vermeidung von Verletzungen und fehlerhaftenTechniken
• Spaß am Walken und neue soziale Kontakte

Anmeldung:

TV Jahn Wahn von 1909 e.V. / Sportplatzstraße 9, 51147 Köln
E-Mail: info@tv-wahn.de / Telefon: 02203 – 9034128
oder bei der Kursleitung Brigitta.Hafner@t-online.de

Gebühr: 45,00 € (TV-Jahn-Mitglieder 30,00 €)
Ort: Vereinsheim des SC Neptun, Albert-Schweitzer-Str. 1, 51147 Köln
(Porz-Wahn, am Schwimmbad, Parkplatz)

Was solltest du mitbringen:

• Sportschuhe
• Stöcke (wenn du noch keine hast, können wir dir aushelfen). Bitte vorab melden!
• Sportsachen, in denen du dich gut bewegen kannst. Der Kurs findet auch bei Regen statt, also achte auch auf wetterfeste Kleidung.
• Motivation und Spaß an der Bewegung

Nordic-Walking Aufbauworkshop / Technik-Auffrischung à zwei Stunden folgt im September!

Anmeldung:

TV Jahn Wahn von 1909 e.V. / Sportplatzstraße 9, 51147 Köln
E-Mail: info@tv-wahn.de / Telefon: 02203 – 9034128
oder bei der Kursleitung Brigitta.Hafner@t-online.de