Fitness Dance

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhytmischen Bewegungen zu motivierender Musik.

Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. In einer Choreografie werden Übungen aus klassischer Gymnastik und Tanz zusammengestellt, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden.

Fitness Dance ist interessant und abwechslungreich, es werden das körperliche sowie auch das geistige Wohlbefinden gesteigert.

Quickinfo

Wann? nach Vereinbarung

Leitung: Anja Jaskula-Rademacher

Wo? Vereinsheim,

Sportplatzstraße 9,

51147 Köln-Porz-Wahnheide

 

Voraussetzungen

  • Mitgliedschaft im TV „Jahn“ Köln-Wahn 1909 e.V.
  • Keine ärztlichen Einschränkungen bezüglicher der Teilnahme am Sport (ggf. klären)