Fitness Dance | TV „Jahn“ Köln-Wahn

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Fitness Dance

Beschreibung des Angebotes

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhytmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. In einer Choreografie werden Übungen aus klassischer Gymnastik und Tanz zusammengestellt, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden.
Fitness Dance ist interessant und abwechslungreich, es werden das körperliche sowie auch das geistige Wohlbefinden gesteigert.

Quickinfo zum Angebot

Wann? Dienstags 11.30 – 13.00 Uhr

Wo? Vereinsheim, Sportplatzstrasse 9, Wahnheide

Leitung: Anja Jaskula-Rademacher

Voraussetzungen:

  • Mitgliedschaft im TV „Jahn“ Köln-Wahn 1909 e.V.
  • Keine ärztlichen Einschränkungen bezüglicher der Teilnahme am Sport (ggf. klären)